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E papai do céu vai abençoando! 🙏🏼
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106,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 74,58g | Prot: 171,35g | Carbs : 162,21g.
Pequeno Almoço: Xilitol, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Proteína de Soja Isolada, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Tang Refresco em Pó, Xilitol, Foco Alternativo Proteína Isolada de Ervilha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Cavalinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maçãs Fuji, Banana Prata. mais...
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1008 kcal
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Exercício:
Intervalado caminha x corre - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeronimo_Queiroz
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