Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
119 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 107,60g | Prot: 91,99g | Carbs : 239,51g.
Pequeno Almoço: Совок Ветчина из Свинины, кофе молотый с сахаром, ВкусВилл Сыр Творожный, Ржаной Хлеб. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Тушенкой. Jantar: Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром. Snacks/Outros: Чай, 1 WIN Коллаген, Грецкие Орехи, Кофе 3/1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каскад Печенье Сахарное, Кремлина Курага в Темной Глазури, Шоколад. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaAS
|