Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 34,00g | Prot: 139,37g | Carbs : 277,55g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ゆで卵, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Almoço: ミツカン くめ納豆, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), マルちゃん 麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Jantar: 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: Dole バナナ, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, マルちゃん 麦ごはん. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|