Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 61,64g | Prot: 130,06g | Carbs : 98,20g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Яйцо, Булгур 🥣. Almoço: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Салат Овощной, Котлеты куриные новые, Булгур 🥣. Jantar: Скумбрия на Пару, Сырники. Snacks/Outros: Агрико Творог Обезжиренный , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Кексики с арахисом пп 🥧. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьянатанятанюша
|