Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Líp: 38,24g | Prot: 114,14g | Carbs : 58,86g.
Pequeno Almoço: Говядина Постная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачки Тушеные. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачки Тушеные. Jantar: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Первый Русский Протеин Протеин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Foxes13
|