Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
66 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 56,69g | Prot: 128,47g | Carbs : 137,45g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, SPAR Сырники Творожные Жареные. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Творог 0,5%. Jantar: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ari'ja
|