Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 133,70g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Apfelsaft, Leinöl, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Almoço: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett 300Ml, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Outros: Gummibärchen, Banane, Äpfel, Nektarinen. mais...
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3887 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 56 minutos, Gym (Ginásio) - 53 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Step - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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