Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 166,01g | Carbs : 235,53g.
Pequeno Almoço: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almoço: Kepekli Roll Ekmek, Eker Light Yoğurt , Marul, Sema Domates Soslu Kofte. Jantar: Harras Brokoli, Eker Light Yoğurt , Sema Cig Soyulmus Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Mysupplement Bcaa Glutamine, Tarim Kredi Yarim Yagli Sut, Duru Chia, Migros Muz, Pea Protein Strawberry, Ülker Kakao, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Harras Yulaf Ezmesi , Tarçın, Yumurta. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
20 mai 24 por membro: htcnur
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Yok ya 65 etrafinda dolaniyorum gunluk 1 kilo arti eksi oynuyor, her pzt son durumu giriyorum sadece :/
20 mai 24 por membro: semaates14
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Ama artidasin gecenkine göre. İnş. Kas olsun
20 mai 24 por membro: htcnur
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Amin hatice, iyi guzel dileklerin icin cok tesekkurler 🙏
20 mai 24 por membro: semaates14
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Histórico de Peso de semaates14
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