Jornal de loyed, 20 mai 24

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The same need 47kg 😭

50 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 maio 2024:

521 kcal

Líp: 17,92g | Prot: 19,44g | Carbs : 67,76g. Pequeno Almoço: Duck Egg , Albany Brown Bread. Snacks/Outros: Ouma Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar. mais...

1890 kcal

Exercício: Power Walking - 3 horas, em Pé - 9 horas, Apple Health - 12 horas. mais...

peso estável

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