Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2011
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131,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 105,46g | Carbs : 208,81g.
Pequeno Almoço: Skim Milk, Crunchy Oat Squares. Almoço: Arizona Zero Half & Half Iced Tea Lemonade, Jalapenos, Lettuce, Tomato, Spicy Ranch, Roasted Chicken, 6" Sub Roll. Jantar: Tomato, Spicy Ranch, Roasted Chicken, Lettuce, Jalapenos, 6" Sub Roll. Snacks/Outros: Icing, Metabolism Peach Mango Green Tea, Vanilla Extract, Diet Root Beer, Fat Free Vanilla Ice Cream. mais...
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4339 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabeth
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