Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 82,44g | Prot: 108,37g | Carbs : 217,98g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Село Зелёное Молоко Козье, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сочник, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли с Фруктами, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Магнит Банан. Almoço: Delibon Пастила со Вкусом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Охотно Колбаски для Жарки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 25%. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Рыба Отварная, Пятерочка Сахар, Жульен, Магнит Форель Слабосоленая, Гуакамоле с Помидорами, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|