Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 66,46g | Carbs : 65,40g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Abacaxi, Espinafre, Limão. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Coco. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndreaSilva9
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