Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 48,58g | Prot: 145,15g | Carbs : 181,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Мультизлаковый, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Смак Лаваш по-Деревенски, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Almoço: Absolute Nature Шампанское Безалкогольное Брют, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Клубника, Салат Оливье, Ферреро Роше. Jantar: Schwarz Protein Candy Ореховый Пай . Snacks/Outros: ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, ВкусВилл Хлеб Мультизлаковый, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|