Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2773 kcal
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Líp: 56,45g | Prot: 75,90g | Carbs : 323,00g.
Pequeno Almoço: Blueberries. Almoço: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Minced Garlic, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Tomatoes, Publix Onions. Jantar: Lemon, White Bread, Fried Battered Salmon, Daphne's Greek Cafe Original Pita, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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