Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 80,74g | Carbs : 22,76g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). Almoço: Ranch Salad Dressing, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon Grease, Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Celery, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Raspberries, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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