Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 57,01g | Prot: 79,69g | Carbs : 71,44g.
Pequeno Almoço: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебпром Хлеб Белый, Домик в деревне Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Сметана Домашняя, Мираторг Стейк, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Дымов Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Помидоры. Snacks/Outros: Активия Йогурт. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|