Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 85,15g | Prot: 46,86g | Carbs : 309,43g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Margarina, Aymoré Biscoito Água e Sal, Água. Almoço: Torta de Bolacha, Vilma Suco, Água, Nhoque. Jantar: Água, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Outros: Melancia, Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Água, Chá de Ervas, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, subir e descer escadas - 10 minutos, Chuveiro - 7 minutos, em Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 38 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de esensei
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