Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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105,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 109,66g | Carbs : 226,03g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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