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Been doing well preparing lunches for work.
Kicked myself in the butt with calorie counting again to keep track. Really hoping to hit preferred weight by end of August.
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 75,59g | Carbs : 135,30g.
Almoço: Ayam Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Breast, ottogi Jin Ramen. Jantar: Fried Rice, Woolworths Chicken Kebabs Satay Style. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J4rr4h
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