Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 93,45g | Prot: 159,74g | Carbs : 202,48g.
Pequeno Almoço: Мангостан, Nestle Кит Кат (46г), Помидоры, Roleski Горчица Дижонская, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Йогурт Термостатный, Карбонат, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Almoço: Перекресток Йогурт Термостатный, Кабачок, Чечевица, Кинза, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Брокколи. Jantar: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Kraft Сыр Филадельфия, Ветчина, Геркулес Овсяные Хлопья, Эмменталь, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Soul In The Bowl Нори, Sen Soy Чипсы Нори, Творог 0%, Омега-3, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Железо Плюс, МакКофе Макарони, Питахайя. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|