Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 113,93g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Pınar Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Jantar: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Limonlu Soda, Salatalık (Soyulmuş). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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