Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 58,87g | Prot: 95,40g | Carbs : 116,66g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Лента Слойка с Яблоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almoço: Круассаны (с Сыром), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Mote Протеин. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|