Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 204,84g | Carbs : 165,51g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано, Vici Лосось Слабосоленый, Egg White, Egg (Whole), Russian Armenian Lavash Bread. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Outros: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Banana. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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