Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 60,19g | Prot: 87,36g | Carbs : 247,10g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Jantar: Аджика, Майонез, Брокколи Тушеные, Green Фасоль Спаржевая с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Отбивные. Snacks/Outros: На Здоровье Воздушная Пшеница, Томатный Сок, Сухая или Твердая Салями, Сыр Российский, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|