Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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98,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1637 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 71,18g | Carbs : 231,11g.
Pequeno Almoço: Bananas, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almoço: Starbucks Lemon Sweet Square, Fresh To Order Spinach Salad. Jantar: Sweet Potato, Wild Rainbow Trout, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Snacks/Outros: Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark, Fuji Apples, Apples. mais...
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6472 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 58 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 6 horas e 59 minutos, Descansar - 5 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leissp
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