Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 135,74g | Prot: 191,82g | Carbs : 197,16g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Шашлык из Курицы. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter, Лосось на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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