|
Вот тебе и пол бокальчика пива , вот тебе шашлычок куриный
Вот тебе и недосып
Вот это куда вылилось в привес!
Злюсь на себя очень!
Больше не буду поддаваться на провокации!
Режим надо ужесточать, а то я расслабилась
|
74 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 43,06g | Prot: 84,06g | Carbs : 71,61g.
Pequeno Almoço: Сгущенное Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Almoço: Гуляш из говядины, Гречка Отварная, Щи из банки. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Викинг Протеин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|