Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 43,43g | Prot: 82,48g | Carbs : 185,22g.
Pequeno Almoço: Weetabix Crispy Minis Choco, Auchan Lait Écrémé. Almoço: Tiramisu, Spaghetti, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Jantar: Auchan Banane, Marque Repère Chocolat Noir 85%, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Mangues, Grand Frais Carotte Râpée, Saumon Fumé, Elle & Vire Carré Frais , Casino Wraps. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jova8
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