Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 75,71g | Prot: 99,74g | Carbs : 220,66g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Треугольники из Теста Фило с Сыром и Зеленью, Zinus Молоко Фундуковое, Protein Rex Caffe Latte. Almoço: Яблоко, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Бондюэль Белая Фасоль, Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Виноград, Якитория Палтус на Пару, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Яблоко, Печенье, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|