Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 51,37g | Prot: 43,73g | Carbs : 150,23g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Almoço: Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Кабачковая Икра, Суп Грибной, Хлеб Черный, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Болгарский Перец. Jantar: Eco Botanica Зефир, Чай, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Персики, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Нектарины. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Т - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аня худеем вместе
|