Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 149,27g | Carbs : 335,77g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Almoço: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Outros: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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