Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 46,72g | Prot: 68,37g | Carbs : 285,19g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Malk Oat Milk Vanilla, Planters Salted Peanuts (1 oz), Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drshellking
|