Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 46,04g | Prot: 62,95g | Carbs : 110,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Оладьи овсяные. Almoço: Салат "Обжорка", Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Jantar: Новоалександровский Мясокомбинат Рубец, Макароны с Яйцом. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Работа за компьютером - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|