Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 33,58g | Prot: 103,14g | Carbs : 86,96g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder. Almoço: Food Club Chunk Light Tuna in Water, White Rice. Jantar: Jalapeno Peppers , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|