Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Líp: 94,28g | Prot: 143,64g | Carbs : 325,24g.
Pequeno Almoço: Storck Knoppers Nut Bar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Butter, Crisps, Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Rowse Pure & Natural Honey, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Almoço: PizzaExpress Pollo Ad Astra Leggera Pizza, McCain Original Oven Chips. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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