Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 50,63g | Prot: 31,75g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Pınar Labne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek . Jantar: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Bitkisel Çay, Portakal, Muz. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de ilaydaduru
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