Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 81,58g | Prot: 116,37g | Carbs : 163,36g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Добрянка Хлеб Полевой, Вареное Яйцо, Финик. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Добрянка Хлеб Полевой. Jantar: Горбуша, Tamaki Салатная Заправка, Росттофу Тофу, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ярче Сметана 10%, Вареное Яйцо, Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Snacks/Outros: Меренговый Рулет, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Orion Goute Coffee, Яшкино Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|