Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
|
71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 40,53g | Prot: 114,27g | Carbs : 99,61g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Костромской 45%, Смак Батон Подмосковный, Царь Каша 4 Злака, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица на Пару. Jantar: Запеканка творожная с ржаными отрубями, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Казеин, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Outros: Roshen Grand Toffy, Запеканка творожная с ржаными отрубями. mais...
|
A Perder 28 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kiorum
|