Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 75,80g | Prot: 115,74g | Carbs : 67,87g.
Pequeno Almoço: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Гауда 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кунгурский Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Филе бедра на гриле, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Jantar: Окей Яблоко Пинк Леди, Вемол Йогурт Греческий 6%, Ноль Грамм Сироп Клубничный, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Snacks/Outros: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|