|
Опять на том же месте (
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 55,80g | Prot: 75,68g | Carbs : 202,45g.
Pequeno Almoço: Лепешка, Мармелад, JLC Молоко 2,5%, Яичница. Almoço: Лепешка, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Мёд, Чай с Медом, Food Master Живой Йогурт Персик. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
У меня почти такие же показатели как у вас - текущий вес, изначальный и цель. Тоже никак не сдвигается вес, хотя дефицит калорий соблюдаю 😞
21 mai 24 por membro: Zhanna.1807
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|