Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Líp: 112,88g | Prot: 113,54g | Carbs : 294,50g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Брауни, Из Углича Сыр Угличский, Шпинат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Almoço: Соусе Терияки, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Шпинат, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Отварной. Jantar: Амидея Корзинка со Сгущенкой, Клубника, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Гавриловка Мороженое. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Protein Rex Lamington Milky, Флотская Рыбная Соломка. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|