Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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102,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 97,07g | Carbs : 68,97g.
Pequeno Almoço: Творожная Шарлотка, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Творожная Шарлотка, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ностальгия. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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