Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 31,81g | Prot: 73,72g | Carbs : 194,32g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Gandum Tortilla, Juice tropical, Wellness shot. Almoço: Kikkoman Soy Sauce, Selada, Telur Puyuh, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Salad Dressing Wijen Sangrai, Acar, Kikkoman Gochujang, Alpukat, Selada, Gandum Tortilla. Snacks/Outros: Ubi Bakar Cilembu, Jeruk, Stroberi, Pepaya. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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