|
операция прошла хорошо вчера 🙏
а вот я вела себя плохо по питанию 🙄
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Líp: 75,60g | Prot: 98,19g | Carbs : 189,92g.
Pequeno Almoço: Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Филейская, Вологодское Яйцо, Кальве Майонез Легкий. Almoço: Sporty Персиковое Парфе, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Jantar: Магнит Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Окей Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Персик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Lucky Days Попкорн с Солью, Клубника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|