Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
96 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 47,14g | Prot: 70,44g | Carbs : 159,98g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Магнит Банан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи со Свининой. Jantar: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Barilla Макароны Вареные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Magic Grain Хлебцы Фокачча. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|