Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 68,47g | Carbs : 176,28g.
Pequeno Almoço: Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Şeftali, Badem. Almoço: Tavuk Suyu, Filiz Tel Şehriye , Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Mis Yarım Yağlı Süt, Starbucks Misto Cookie. Snacks/Outros: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Havuç. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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