Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 60,31g | Prot: 73,02g | Carbs : 147,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Canela, Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Arándanos. Almoço: Hacendado Plátano, Tomate Rojo Ensalada, Arroz Blanco, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Jantar: Huevo Revuelto, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Papas Fritas (Saladas), Heineken Cerveza 0.0, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso. Snacks/Outros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Multicereal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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