Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Líp: 80,16g | Prot: 159,89g | Carbs : 225,37g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, RED Молочный Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Ветчина, Cheese Gallery Чеддер. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Магнит Сыр Маасдам. Jantar: Bombbar Protein Chips Crab, Банан, ВкусВилл Йогурт Белковый, Националь Манка, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Outros: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Bombbar Wafer. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|