Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 85,84g | Prot: 98,90g | Carbs : 143,29g.
Pequeno Almoço: Migros Çiğ Fındık, Sütaş Kaşar Peyniri, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Eti Lifalif Granola, Yayla Chia Tohumu, Sek Protein Sade Quark, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Makarna, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Outros: Ülker Bravo, Nesquik Çikolata, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tadım Kuru Kayısı. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de forget_the_rest
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