Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 39,76g | Prot: 58,04g | Carbs : 118,32g.
Pequeno Almoço: Garlic , Green Hot Chilli Peppers , Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Avocados, Cherry Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Aldi Greek Yogurt 0%, Oats , Frozen Blueberries. Almoço: Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Cherry Tomatoes, Oakhurst Cooked Sliced Chicken. Jantar: Garlic , Mushrooms , Tesco Sliced Pickled Beetroot, Cherry Tomatoes, Radish, Yellow Sweet Peppers, Spring Onions, Celery, Baby Spinach, Tuna, Wine Spritzer, Wine Spritzer. Snacks/Outros: Marks & Spencer Blueberry Muffin, Sereno Syrup Toffee Caramel Flavour Syrup , Alcafe Cappuccino , Emporium Reduced Fat Soft Cheese Lighter, McVitie's Digestives, Cadbury Crunchie (32g), Aldi Cheese Thins, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Alpen Light Salted Caramel, Halls Sugar Free Cough Sweets, Wine Spritzer. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 31Ross
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